Ohne Yin kein Yang und umgekehrt.

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Im Yin-Yoga wird die Balance gehalten zwischen ruhigen nach innen gerichteten 

lang gehaltenen Asanas(Körperstellungen) und dynamischen aktiven Yogaübungen.

Mit den Übungen aus dem Yang-Yoga stärkst du deine Muskulatur und deine Kondition.

Durch die lang gehaltenen Asanas aus dem Yin-Yoga erreichst du Bindegewebe und Fazien.

Lass dich überraschen und profitiere von diesem Übungsprogramm, das auch deine Körperwarnehmung und Achtsamkeit für dich selbst fördert.

Yin & Yang für Harmonie und Gelassenheit im Alltag.